Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
"Atteignez votre idéal de bonheur" en découvrant différentes méthodes de Bien Etre (Fleurs de Bach, Coaching, Psychologie positive) - www.elsarassalle.com

Le Florilège d'Elsa

"Atteignez votre idéal de bonheur" en découvrant différentes méthodes de Bien Etre (Fleurs de Bach, Coaching, Psychologie positive) - www.elsarassalle.com

La poubelle relationnelle / coaching

com

Pour une fois, et probablement pas la dernière, je vais vous parler d'un "outil" que l'on m'a appris pendant ma formation de coach.
Il est simple, rapide et surtout efficace (testé personnellement), donc je partage!

Cet exercice vous conviendra pour vous libérer d'un sentiment qui assombrit une relation et dont vous voulez vous débarrasser ou si vous rencontrez des obstacles à la réalisation d'un objectif.

Par exemple : la jalousie peut ternir une relation, la colère, la susceptibilité, une peur du jugement, de l'échec, des angoisses, un sentiment de rejet, un besoin de reconnaissance ou de légitimité, un événement du passé qui vous encombre aujourd'hui... liste non exhaustive!

Qu'est-ce qui aujourd'hui, quel sentiment, vous empêche de vivre une relation plus harmonieuse avec telle personne ou d'atteindre votre objectif?

Quand vous avez trouvé, vous prenez une feuille de papier et vous écrivez en MAJUSCULE : "JE VEUX ME DEBARRASSER DE... "
Un papier par sentiment.
Puis vous froissez le papier, vous le jetez à la poubelle, ou le brûlez en disant la phrase en même temps...

Et vous expérimentez!! Soyez attentifs aux signes, à vos rêves, aux événements qui arrivent! Et voilà un exemple de travail que vous pouvez faire avec un coach!

Print
Repost
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article